有一種人執迷於生活，信仰身心的平衡，總在日復一日的生活道途中守著堅持，於安放身心的居所，自然有其一番講究，不慕豪宅，卻追逐美學，而健康的身型體態與心境，乃至宅居的樣貌環境，於他也是一種美的追尋與安頓。
健康指標 讓居住更舒適
隨著健康意識日益受重視，加上食安問題一次又一次的爆發，民眾開始從食衣住行各方面檢視，而居住的健康，不僅在於周邊環境，房子內部更是人處其中日日時時貼身接觸的空間，與健康更為攸關。
有研究發現，舒適的居住環境不僅能令人快樂，更能預防疾病，那麼，健康住宅應符合哪些條件呢？研究結果提出5個指標，包括室溫、濕度、照明、通風、植物等。
1. 室溫：合宜而恆定的溫度讓人在室內感覺舒適之外，也影響免疫力與人體健康。
2. 溼度：約在40%-50%的室內溼度，是人體感到最舒適的狀態，也有助於減少流感病毒的傳染力。
3. 照明：包括日照與燈光，採光性良好的房子，對身心健康影響大；而燈具的照度和色溫，對舒適家居也有舉足輕重的影響，應配合人的生活作息來裝置，例如臥房、衛浴間可選用黃光的暖色光源，廚房、書房等可採用白光的冷色調光源，更重要的是燈具照明應穩定、無眩光等。
4. 通風：空氣不流通，會讓廚房、衛浴、被褥……等生活中產生的廢氣於室內徘徊，也是影響免疫力的原因之一，因此如何讓室內空氣保持暢通，降低空氣有害粒子是健康居家的重要條件。有愈來愈多的建案堅持衛浴間即使採光性不佳仍要開窗，便是基於空氣暢通的考量，科技時代，也有更多高科技的產品可幫助解決空氣清淨的問題。
5. 植物：住宅鄰近公園，或為山水樹林綠意圍繞，與自然共享光合，固然可喜；在居住空間引入綠色植物，也不失為舒緩緊繃神經、放鬆心情的好方法，也能讓居家洋溢盎然生機。
上述雖是細節，卻是營造出舒適健康居住環境的重要因素。
居住健康的重視，對個人是生活水平提升的指標，也是一個城市進步的象徵。
摘自《科技生活雜誌》2019年4月號 211期 文／許佩玟 圖／許佩玟&于娜麗莎攝‧新業建設&一研九鼎&臻研建設提供