世紀奧美公關創辦人丁菱娟，54歲正值事業頂峰時選擇從職場畢業，如今轉身從事大學副教授、作家及創業家導師等志業。丁菱娟認為，人生度過求學、求職的階段後，50至70歲之間，可以說是屬於新中年階段，如何好好度個這個「第三人生」，是未來許多人的重要課題。她從40歲開始，要求自己每年都要學一項才藝，從鋼琴、瑜伽、高爾夫、油畫、孫子兵法、塔羅牌等，她無所不學。
3年多前從工作退下來後，更決定每年要完成3件大事，例如退休那一年，辦了一場個人演唱會，而今年的3件大事是，出一本書、騎腳踏車環台，以及在中國知名的喜馬拉雅電台開一個音頻節目。每年做3件大事，讓丁菱娟的人生豐富而精彩。
《享受吧！50後的第三人生》作者丁菱娟（右）與主持人林宏文（左）合影
以下是節錄FM96.7環宇廣播電台林宏文主持的財經熱點節目，世紀奧美公司的創辦人丁菱娟的訪問摘要：
世紀奧美公司的創辦人丁菱娟，最近出版了她的第5本書《享受吧！50後的第三人生》對於在職場上或是創業中的年輕朋友，都是非常重要的議題。
她在職場上的工作表現非常棒，幾年前她選擇退休，她的人生更加的精采，不管是最近出的這本書或是每年都完成的3件大事，她非常有執行力，每年不只是完成，而且都提前完成。她同時在大學擔任副教授，也跟年輕人有很多接觸，她退而不休幫忙很多年輕人創業，下面就跟大家分享《享受吧！ 50後的第三人生》。
第三人生 重新思考再出發
丁菱娟在書裡定義第一人生是求學階段，第二人生是求知階段，第三人生是離開職場階段。因為這是心態很大的轉變，我們在第一人生的時候懵懵懂懂，充滿了想像與幻想，但卻沒有足夠能力可以控制自己的人生；到第二人生的時候，我們汲汲營營於事業、名聲、財富，不得不在我們的人生道路上努力去爭取；直到即將離開職場50歲的時候，開始考慮到人生下半場，我們才開始思考，以前爭取這麼多，到底對我們人生的意義是什麼？
第三人生最近有個議題很夯，我們人類的壽命有可能延展到100歲，以前我們覺得80歲就是高壽， 現在則可以活到100歲，也就是多出來20年的生命。這20年如果好好運用它，就是老天爺給我們的禮物；可是如果不好好去計畫它，而覺得人生很辛苦、也過得很哀怨，那麼這20年反而是一種詛咒， 所以丁菱娟覺得每一個人都應該要好好思考，怎麼樣把這20年的歲月過得好又有意義？
新中年主張 調配時間自我實現
丁菱娟覺得退休後其實只是工作換一個形式，不是以前的朝九晚五，因此，50～70歲有一個「新中年主張」。新中年主張就是：工作少一點，自在多一點；錢賺少一點，自由多一點；抱怨少一點，快樂多一點。也就是要慢慢的把時間調配轉換一下， 如果能進入到這種狀況，真的是非常棒的狀態。
以前在職場階段是汲汲營營，每天被老闆罵、壓力很大，現在是可以很自在的工作，因為前半場的人生你可以好好努力，如果走到50歲財富還不自由的話，就會很辛苦。所以她覺得每個人在50歲之前都要好好去思考，做財富管理，好好為我們自己的人生打拚一下。
50歲以後要慢下來，孩子也大了，我們可以再找回自己的人生。第二人生可能因為小孩而圍繞很多的責任，讓我們忘記了自己，到第三人生就慢慢把自己找回來，去想想自己還有甚麼還沒完成的事情。她覺得要過第三人生有兩個很重要的因素：健康和財富，兩個支柱穩的話，第三人生其實都不會太糟。
丁菱娟寫書速度很快，3到4個月就完成了。她說，趁著自己還有想法的時候趕快把它寫下來；寫東西這麼多年，出書其實還是有很大壓力。5年前她就開始執行計畫，每年都要做3件大事，她認為人生要給自己找一些有趣的事情來玩，才會過的有意義，每年的年底她就會列出明年要做的3件事情，5 年以後15件，10年以後30件，而且這都是人生比較重大的事情，其實就慢慢完成了個人品牌，別人也比較認識你，你也比較知道自己的價值在哪裡。
一年完成3件事，丁菱娟卻在上半年就完成了， 以前在職場上講求效率，只要放在to do list上的， 她就會覺得很礙眼，會想把它劃掉，就會一直PUSH 自己趕快做，做完之後也很好，下半年就好好享受人生吧。
摘自《科技生活雜誌》197期
文．圖／環宇廣播
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