Summary:
獲得建議和工具，優先實現良好的睡眠，創造更健康的未來。
深圳2021年3月18日 /美通社/ -- 世界睡眠日 (World Sleep Day®) 即將到來。Zepp (NYSE: ZEPP) 正通過精湛的可穿戴技術為全世界的人們帶來良好的睡眠和健康的未來。在這個特殊的日子裡，Zepp 邀請大家訪問其互動網站 www.ZeppLullaby.com 創作自己的搖籃曲 (Create Your Own Lullaby)。作為 2021 世界睡眠日（世界睡眠協會 (World Sleep Society) 發起）的鑽石級贊助商，Zepp 呼籲大家邁出第一步，努力實現良好的睡眠和更健康的未來。
世界睡眠日當天為您的親朋好友創作一首搖籃曲。網址：http://www.zepplullaby.com/
Zepp 搖籃曲的由來
自 2013 年成立以來，Zepp 一直努力成為值得信賴的個人運動和健康伴侶，與世界各地的專家一起投入健康管理研究。2020 年 10 月，Zepp 委託進行了名為《Zepp Global Sleep Report》（Zepp 全球睡眠報告）的獨立民意調查。該調查對 6 個國家的 1.2 萬名受訪者進行了調查，以瞭解這個前所未有的時期的睡眠質量問題、看法和態度。
在這項世界睡眠協會提供評論的報告中，Zepp 發現，89% 的受訪者一致認為，聽舒緩的音樂有助於睡眠。民意調查結果顯示，貝多芬的《月光奏鳴曲》(Moonlight Sonata) 是各國人們睡前最喜歡聽的曲目，但意大利除外，意大利的受訪者更喜歡聽肖邦的《夜曲第二版》（Nocturne No.2)。德國和泰國的受訪者則表示，他們最喜歡聽的音樂類型是流行音樂，而美國、英國、西班牙和意大利的受訪者則最喜歡聽古典音樂。
在觀賞瑞典星空以及認識到音樂可幫助人們入睡的啟發下，Zepp 與瑞典創意策劃人合作，將於世界睡眠日推出數字 Lullaby Generator: http://www.zepplullaby.com/，這將成為人們的新睡眠工具。
專家們關於世界睡眠日的四個建議
除了 Lullaby Generator 之外，聽取專家的一些忠告和建議也很有幫助。良好的睡眠是以健康的方式開始和結束每一天的好途徑，為更健康的未來鋪平了道路。世界睡眠日聯合主席 Fang Han 教授提供了四點建議：
「以下原則可以幫助我們實現良好的睡眠。
首先，暴露在自然日光下有助於設定生物鐘。
其次，在日常生活中進行更多的活動，並保持定期鍛煉。
第三，睡前關閉所有的燈有助於放鬆。
最後，正面情緒有助於實現更好的整體健康和福祉，以及良好的睡眠。」
同時，可穿戴設備也有助於管理和評估人們的睡眠質量。世界睡眠日聯合主席 Lourdes DelRosso 博士表示：「通過跟蹤睡眠，您會更好地瞭解自己在健康睡眠三個方面的達標情況 -- 睡眠時間（或睡眠時長）、連續睡眠（非片段化睡眠）和深度（睡眠足夠深有助於恢復健康）。」
作為世界領先的智能可穿戴產品製造商，Zepp 提供 Zepp E 和 Zepp Z 等智能手錶，隨時幫助人們管理健康。垂詢詳情，請訪問：https://www.zepp.com/。
Zepp 簡介
Zepp 品牌於 2010 年在硅谷創立，專注於個人健康管理。Zepp 認為，利用技術來管理身體進步有助於每個人享受充實的生活。從傳統的健康和運動監測，到分析和早期健康狀況警告，Zepp 每時每刻伴隨著您。2020 年，Zepp 推出了 Zepp E 和 Zepp Z 智能手錶以及 Zepp App。
世界睡眠協會簡介
世界睡眠日由國際協會世界睡眠協會主辦。世界睡眠協會的使命在於幫助世界各地的人們改善睡眠健康狀況。世界睡眠協會正致力於提高全世界人們對睡眠重要性的認識，以及生活方式障礙或睡眠障礙本身造成的睡眠不足的不良後果。世界睡眠協會是各種睡眠協會和文化機構與睡眠臨床醫生和研究人員之間的橋樑，他們齊心協力幫助全球人們改善睡眠健康狀況。垂詢詳情，請訪問：www.worldsleepsociety.org。
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https://www.zepp.com